上海胎记医院-咖啡斑如何预防比较好-上海胎记医院?咖啡斑多表现为浅褐色、棕色、棕褐色，多数会影响患者的容貌，如发生在面部的咖啡斑，都会有损容性的危害;一般患者对祛除咖啡斑的要求强烈，那么我们能否做些事情来起到预防咖啡斑出现的作用呢?
1.注意多摄入维生素C、E，维生素c不仅能够抑制黑色素的生成，而且还具有氧化还原作用，大量的维生素c可使颜色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至无色状态。富含维生素c的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。
2.生活中尽量隔热，夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后清洗面部和手臂，尤其注意清洗被热油溅到的部位，烫油易造成永久性的黄褐斑，对中老年人尤为重要，所以应立即用凉水冲洗干净。
3.选择适当的护肤品，不使用劣质化妆品，因其所含色素防腐剂，能与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速面部斑点的产生。每天要保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光
咖啡斑可在出生时或出生后一段时间出现，并在儿童时期数目逐渐增加，虽说咖啡斑不会危及到我们的生命，但是对我们的身体健康还是有一定的伤害，上海胎记医生建议：发现了咖啡斑尽早到医院诊断，治疗，只有早治疗才能早康复。
